Claves para una comunicación más fluida en verano
¿El calor te pone de los nervios? Aprende a mejorar tu comunicación interpersonal durante las olas de calor.
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estrés
¿Te exiges demasiado en el trabajo? Puede que padezcas sisifemia
Sisifemia, un trastorno laboral emergente, refleja el agotamiento por autoexigencia y sobrecarga de tareas. Estrategias clave incluyen promover bienestar y establecer límites.
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Tener perro o gato ayuda a 7 de cada 10 españoles a desconectar del móvil o el ordenador
Tener perro o gato ayuda a siete de cada 10 españoles con mascota a desconectar del teléfono...
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Ancla.Life lanza la segunda edición de sus Personal Boards, los grupos de apoyo, autoliderezgo y reducción del estrés para emprendedores, tras el éxito de la primera
La asociación Ancla.Life lanzará en enero de 2024 la II edición de su programa de grupos de apoyo Personal Boards.
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Apostar pr el humor en el entorno laboral relativiza los problemas y disminuye los niveles de estrés
El humor es una herramienta útil en términos de rendimiento laboral, creando buen clima laboral y liberando el estrés acumulado.
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Descubren que las plantas estresadas emiten sonidos como las palomitas de maíz
Investigadores de la Universidad de Tel Aviv han registrado y analizado por primera vez sonidos claramente emitidos por plantas estresadas.
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Consejos para combatir el estrés laboral y desconectar durante las vacaciones
Cada vez es más frecuente el estrés laboral entre los trabajadores, provocando un fuerte impacto sobre la salud física y emocional
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Tener una mascota ayuda a reducir el estrés causado por la pandemia
Acariciar a tu mascota durante 10 minutos al día rebaja los niveles de cortisol que generan estrés, según un estudio.
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Surge el programa STOP Ansiedad para paliar los efectos de la pandemia
El IER, en colaboración con la Fundación Humanae, presenta el Programa STOP Ansiedad destinado a personas que sufren estrés por la pandemia.
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LA DETERMINACIÓN DE CREER EN TI
Elige creer a quien te limita o a tu voz interior que te dice ¡si puedes! Glenn vino al...
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¿Has viajado alguna vez por tu interior?
El otro día hablaba con una amiga acerca de su trabajo y de esta “nueva normalidad” (tan...
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Consejos de los psicopedagogos para la vuelta al cole
El psicopedagogo y profesor de Psicología de la Universitat Abat Oliba CEU, Ramón Novella, alerta de que la vuelta al cole llega tras un paréntesis de meses sin pisar la escuela que hace previsible una adaptación al ritmo «más dificultosa y con un estrés adicional», por lo que recomienda a padres y docentes extra de «calma y paciencia» porque «cada niño o niña necesitará su tiempo de adaptación».
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EL SER CREATIVO (Parte primera)
La creatividad es un estilo de vida, es renunciar a las certezas y atreverse a adentrarse en el maravilloso mundo de la incertidumbre.
Para eso, necesitamos desarrollar una confianza propia importante. Recuerda que “cuando un árbol se cae, el pájaro no tiene miedo, porque su seguridad no estaba puesta en la rama a la que estaba agarrado, sino en sus alas” (Pepe Cabello)
Usar la bicicleta reduce nuestra sensación de soledad y mejora nuestra salud mental 🚲=🙂
Un estudio del ISGlobal concluye que usar la bicicleta como medio de transporte urbano, además de ser un modo de hacer ejercicio, puede mejorar nuestra salud mental, nuestra sensación de soledad y nuestra percepción del estrés.
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Educación Emocional: Más que un clamor, una realidad necesaria (Opinión)
Artículo de opinión escrito por Ricardo González Roca Fonteneau Educación Emocional: Más que un...
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Cuidar al que cuida
Un programa de salud psicosocial que hace mas felices a los profesionales sanitarios mejorando su...
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Crean un fármaco para que los perros no pasen miedo con los fuegos artificiales
Quien tenga o haya tenido un perro, sabe de primer mano el terror que sufren estos animales cada...
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A trabajar… mejor en bici
Ir en bicicleta a trabajar disminuye el estrés hasta el 52% Las personas que se desplazan...
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Coaching y Mindfulness solidario
Mireia Poch, a quien conocimos gracias a Agustí, de Barcelona, uno de nuestros lectores más...
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Emociones y conciencia en los peces
Los peces podrían tener emociones y conciencia. Un grupo de investigadores de la Universitat...
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