Transformar tu alimentación y gestionar las emociones a través de la meditación y el mindfulness.
El curso tendrá lugar del 18 de noviembre al 16 de diciembre.
Odile Fernández, la doctora que superó su cáncer y que se convirtió en escritora de éxito, presenta para los lectores de Cuentamealgobueno un nuevo proyecto que nace con la ilusión de aportar salud y felicidad en la vida de todo aquel que lo necesite.
Meditation. Fotografía de Mitchell Joyce.
Se trata de un curso-taller de 5 semanas de duración en el que se ofrecerán herramientas para transformar la forma de alimentarnos y de gestionar nuestras emociones, con este objetivo se unirán clases teóricas y prácticas de alimentación con charlas y prácticas de meditación, mindfullness, respiración, yoga, psicoterapia en grupo y musicoterapia.
«El objetivo es aprender a comer de manera saludable y conseguir el mayor bienestar emocional posible», explica la Dra.
El curso estará especialmente enfocado en el cáncer, «pues quizás es la enfermedad que más nos asusta, una de las más revalentes en la actualidad y cuya incidencia se podría modificar cambiando alimentación y estilos de vida».
Para la realización del curso se contará con docentes con amplia experiencia.
¿A quién está dirigido es este curso?
Enfermos oncológicos, supervivientes de cáncer y familiares.
Personas sanas o con cualquier patología que deseen realizar un cambio en su alimentación y estilo de vida.
Fecha y Duración.
El curso se celebrará durante 5 sesiones de 4 horas de duración cada una.
Miércoles de 17 a 21h.
Comenzamos el miércoles 18 hasta el miércoles 16 de Diciembre.
Lugar de celebración.
Academia SOS España. Cruz de Piedra del Albaicin, 12. GRANADA
Autobuses C1, C2 y N9
¿Qué ofrecen?
- Clases teórico-prácticas de alimentación saludable.
- Psicoterapia en grupo.
- Introducción a la meditación y su práctica diaria.
- Técnicas de mindfulness para vivir en el momento presente y gestionar nuestra emociones.
- Musicoterapia a través de los cuencos tibetanos.
- Ejercicios de respiración y yoga
«A todos los participantes le obsequiaremos con un ejemplar de «Guía Práctica de Alimentación y Vida Anticáncer»».
Ponentes.
- Dra Odile Fernández Martínez. Médico de familia y superviviente de cáncer. Autora de Mis Recetas Anticáncer.
- Sylvie Ferron. Psicóloga con amplia experiencia con personas con cáncer. Experiencia como psicóloga clínica en cuidados paliativos y tratamiento del dolor. Especialista en Hipnosis Clínica Reparadora. Profesora de Meditación.
- Dulce Herrera. Terapeuta ocupacional. Profesora de mindfulness.
- Lobsang Zopa. Maestro budista ordenado por S. S. El XIV Dalai Lama en Tibet.
- Juan Olivencia. Imparte conciertos de cuencos tibetanos y cuarzo.
- Swami Purohit (pendiente de confirmación)
Para información y reservas:
alimentacionyvidaanticancer@gmail.com.